Oplevelsesforedrag
– et godt sted at starte
Skab fundamentet med et oplevelsesforedrag. Det er et godt sted at starte jeres sundhedsfremmende indsats.
Lad os sammen sætte fokus på at fremme sundhed og trivsel.
Et oplevelsesforedrag er mere end bare et foredrag. Det er en oplevelse – og et godt sted at starte
Mental sundhed er det, der gør livet værd at leve.
Undersøgelser viser, at vi ofte først bliver opmærksom på egen trivsel, når vi har oplevet at have det skidt.
Men mental sundhed kan for mange være lidt en diffus størrelse. Handler mental sundhed om stress, og om psyken alene?
Jeg har lavet oplevelsesforedraget “Kan man hænge med hovedet og smile?” for at gøre det nemt for dig.
Foredraget er for alle, og særligt for dig, der står med ansvaret for trivslen i din virksomhed.
Måske står du med de samme spørgsmål: Hvordan kommer vi i gang? Hvad virker? Hvordan griber vi bedst forebyggelse an? Og hvilken rolle spiller kroppen?
Dét og meget mere får du svar på med et oplevelsesforedrag. Her får du den nødvendige forståelse af kroppens og psykens indbyrdes samspil, når det handler om mental sundhed.
Oplevelsesforedraget leveres med et glimt i øjet, og du får samtidig gode øvelser, som du kan bruge i dit daglige arbejde, som også understøtter din trivsel og mentale sundhed.
Referencer
Redskaber til psykisk pres
Som DPO og med medarbejdere der arbejder med GDPR er vi udsat for et stort psykisk pres. Det manglede vi redskaber til at håndtere i en hverdag som et meget travl.
Workshoppen, hvor der var en god balance mellem ro og reflektion, og en blandingen af yderst brugbare fysiske øvelser, var et godt valg. – For mig var det virkelig en øjenåbner hvordan vores vejrtrækning og kroppens medfødte reflekser påvirker vores vaner og præstation.
Det er jo faktisk relativt små ting vi selv kan og skal gøre, og så sker der rigtig meget.
Anne-Lene spotter detaljen, og er god til at holde fokus og opmærksomhed på os deltagere.
Kamilla Malmbæk, Advokat, DPO, The LEGO Group
En fælles platform - et fælles sprog
At vi alle har deltaget på de samme workshops har givet os en fælles platform at stå på - en slags fælles sprog.
At vi alle har hørt, mærket og oplevet det samme, er en rigtig god start. Vi har helt bestemt været i stand til at tage nogle ting i opløbet – på baggrund af, at vi netop har haft et fælles workshop-forløb.
For trivsel og mistrivsel er jo sjældent et ‘one-man’ show – hverken som årsag, eller som løsning.
Rygcenter Midtvest, Herning -Ikast - Ringkøbing
Altid med et glimt i øjet
Som medarbejderkonsulent møder jeg mange forskellige mennesker hver dag, med hver deres udfordring eller problem.
Det er en arbejdsdag med mange, og ofte hurtige relationelle skift.
Jeg har derfor stor glæde af en løbende 1:1 sparring.
Anne-Lene er seriøs i sin tilgang, og altid med et glimt i øjet. Hendes gejst smitter.
Hun er ikke bange for at tage fat i de svære ting, og så hun er vedholdende. Anne-Lenes formår behændigt at balancere som ekspert, med en coachende tilgang.
I fællesskab kigger vi på det der styrker og på det der fungerer, i stedet for alene at fejlfinde.
Det er altafgørende i fht. energi og empati, - men kan faktisk være ret svært.
Personligt har det givet stof til eftertanke, at mærke, hvor kraftfuldt et redskab det er at kombinere vejrtrækningsøvelser, bevægelse og samtale.
Jane Michaelis, Medarbejderkonsulent, LIDL Danmark
Klar til at tage næste skridt?
Mine forløb er designet til at opbygge et solidt fundament i din virksomhed, skabe udviklingsrum og fokusere på forankring i dit team eller organisationen.
Få inspiration til at styrke trivslen på din arbejdsplads her, og udforsk Intelligent Posture i sidste sektion, der følger samme fundament, udviklings- og forankringsframework.
Workshops
Sammensæt et forløb, der giver brugbar viden, indsigt og konkrete øvelser og tid til refleksion.
1:1 sparring
Et stærkt partnerskab og et personligt følgeskab, der giver fleksible fordele for din virksomhed.
Intelligent Posture
Konceptet, der lærer dig, hvordan du bringer kroppen på banen, når det handler om trivsel og mental sundhed.
