1:1 sessioner
1:1 sparringsforløb og løbende rådgivning, hjælper jeg dig og dine ledere med at forankre de nye tanker og tiltag ud i hverdagen.
Find dine egne løsninger og perspektiver
Grundende til at vælge 1:1 sessioner kan være mange.
Du kan have brug for at sparre og fortælle om dine tanker til en udenfor stående person. Du kan have svære erfaringer, som du ønsker at vende med et andet menneske.
Du kan være ked af noget, være ramt af stress, være overvældet eller have mistet et betydningsfuldt menneske. Eller du kan have brug for at fortælle om dine tanker af helt andre grunde.
Uanset årsagen kan 1:1 sessioner gøre en forskel for dig og hjælpe dig med at mærke efter og skabe ro.
Ro fra myldrende tanker og ubalance i nervesystemet.
Ro, så kroppen kan komme på banen med dens intelligens, evne til at hele og rumme styrke og kapacitet.
Vores opgave er, sammen at bringe det nødvendige til rådighed, så din krop arbejder sammen med din top.
Det gør vi gennem samtaler og målrettede øvelser og kropsbehandling. En kombination der gør indsatsen både virksom og effektiv. Kropsbehandling og øvelser er nemlig en rigtig god måde at bringe ro i kroppen, stilne tankerne og skabe balance i kroppen og nervesystemet.
Sammen skaber vi med sessionerne et pauserum, der giver dig den bedste mulighed for at finde hen til dine egne løsninger og perspektiver.
Og du vil opleve, at ideer og muligheder, som ikke på samme måde synes mulige, i en travl og måske stresset hverdag, opstår.
Min rolle i forløbet er at give dig kompetencer til at kunne selv. Jeg hjælper dig til at få øje på andre veje og muligheder, ved at lytte oprigtigt interesseret og stille relevante spørgsmål undervejs.
Alt efter hvilke emner, temaer og behov der er i spil, indgår også konkrete øvelser, vejledninger, idésparring og løsningsforslag.
Alle sessionerne foregår i dialog, og du vil derfor ikke opleve, at det altid kun er dig, der taler. Sammen finder vi frem til hvilken fremgangsmåde der passer bedst, og som giver dig mulighed for at tale om de ting, der fylder.
Sessioner kan indgå som en del af et forløb, f.eks. 5 sessioner over 8 uger, hvilket giver dig som deltager den bedste mulighed for at komme godt i gang.
1:1 sessioner har en sundhedsforebyggende, og en sundhedsfremmende værdi for virksomheden.
Referencer
Redskaber til psykisk pres
Som DPO og med medarbejdere der arbejder med GDPR er vi udsat for et stort psykisk pres. Det manglede vi redskaber til at håndtere i en hverdag som et meget travl.
Workshoppen, hvor der var en god balance mellem ro og reflektion, og en blandingen af yderst brugbare fysiske øvelser, var et godt valg. – For mig var det virkelig en øjenåbner hvordan vores vejrtrækning og kroppens medfødte reflekser påvirker vores vaner og præstation.
Det er jo faktisk relativt små ting vi selv kan og skal gøre, og så sker der rigtig meget.
Anne-Lene spotter detaljen, og er god til at holde fokus og opmærksomhed på os deltagere.
Kamilla Malmbæk, Advokat, DPO, The LEGO Group
En fælles platform - et fælles sprog
At vi alle har deltaget på de samme workshops har givet os en fælles platform at stå på - en slags fælles sprog.
At vi alle har hørt, mærket og oplevet det samme, er en rigtig god start. Vi har helt bestemt været i stand til at tage nogle ting i opløbet – på baggrund af, at vi netop har haft et fælles workshop-forløb.
For trivsel og mistrivsel er jo sjældent et ‘one-man’ show – hverken som årsag, eller som løsning.
Rygcenter Midtvest, Herning -Ikast - Ringkøbing
Altid med et glimt i øjet
Som medarbejderkonsulent møder jeg mange forskellige mennesker hver dag, med hver deres udfordring eller problem.
Det er en arbejdsdag med mange, og ofte hurtige relationelle skift.
Jeg har derfor stor glæde af en løbende 1:1 sparring.
Anne-Lene er seriøs i sin tilgang, og altid med et glimt i øjet. Hendes gejst smitter.
Hun er ikke bange for at tage fat i de svære ting, og så hun er vedholdende. Anne-Lenes formår behændigt at balancere som ekspert, med en coachende tilgang.
I fællesskab kigger vi på det der styrker og på det der fungerer, i stedet for alene at fejlfinde.
Det er altafgørende i fht. energi og empati, - men kan faktisk være ret svært.
Personligt har det givet stof til eftertanke, at mærke, hvor kraftfuldt et redskab det er at kombinere vejrtrækningsøvelser, bevægelse og samtale.
Jane Michaelis, Medarbejderkonsulent, LIDL Danmark