Hvor?
Kolding Bibliotek, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding
Lokale 5 på 1. sal.
Hvornår?
D. 5., 6. & 7. december 2024
Kl. 17:30 – 19:00 alle dage.
Deltag 1, 2 eller alle tre dage.
Pris
Arrangementet er gratis -tilmeldingen er forpligtende – pladserne er begrænsede.
No-show fee 250 kr
Hvad er det?
En workshop med adgang for alle.
Et indhold af bevægelse og øvelser, der ikke kræver særlige forudsætninger.
Det regenerative princip
BLÅ TIME bygger på det regenerative princip, som handler om at skabe betingelser, hvor livet kan forny sig selv. Regenerativ betyder at give mere til livet, end man tager, og se verden som en sammenhængende helhed, hvor hver handling påvirker systemet som helhed.
Væredygtige mennesker er bæredygtige mennesker
At være bæredygtig handler ikke kun om vores ydre handlinger, men også om, hvordan vi har det med os selv og verden omkring os. Regenerativ betyder at genopbygge, genskabe og styrke – både i forhold til naturen og til mennesket. Når vi arbejder med vores indre vækst og trivsel, bliver vi i stand til at bidrage til en verden, der også kan genopbygge sig selv.
En væredygtig tilgang handler om at være til stede i nuet, at tage sig tid til at pleje både sind og krop. Det er først, når vi passer på os selv og finder ro i vores egen væren, at vi virkelig kan skabe bæredygtige løsninger for vores omverden.
Det handler om ro, kroppen og åndedrættet
Solen går ned udenfor. Og mens mørket falder på, lander vi i kroppen.
Regenerativ BLÅ TIME er en invitation til en pause fra hverdagens tempo og til at skærpe sanserne. En invitation til at vende lyset mod dig selv og se indad for en stund.
Her får du jordforbindelse, når vi sætter fokus på fødderne og styrker fundamentet. Du skærper sanserne og styrker din bevidsthed. Her får du ro på krop og åndedræt.
I fællesskab genererer vi ny energi, skaber glæde og smil, der smitter.
Brug Regenerativ BLÅ TIME som et springbræt til at tage god energi med ud i lysfestivalen eller med dig hjem.
Før vi skilles, er der mulighed for en kop varmt og et stykke LYS-chokolade.
Praktisk:
Øvelserne er for alle. Og laves siddende eller stående.
I fællesskab genererer vi ny energi, skaber glæde og smil, der smitter.
Og øvelserne, dem får du med dig hjem.
-
-
- Medbring en pude og et tæppe.
- Kom som du er, i almindeligt tøj, som ikke strammer, og som er rart at bevæge sig i.
- Ta´ gerne et par ekstra sokker med.
-
Efter workshoppen er der mulighed for at drikke en kop varmt, stille spørgsmål og hyggesnakke, og langsomt rette opmærksomheden ud mod verden igen.
Brug gerne Regenerativ BLÅ TIME som et springbræt til at tage god energi med ud i lys festivalen eller med dig hjem.
Et spændende samarbejde mellem Kolding Light Festival & Anne-Lene Nielsen med støtte fra Kolding Kommunes lyspulje.
Anne-Lene Nielsen
“Jeg tror på at skabe væredygtige mennesker”
Med min baggrund inden for sundhed og specialisering i bevægeapparatet har jeg et særligt fokus på hele mennesket – både fysisk og mentalt. Jeg henter inspiration fra trivsels- og ressourcepsykologien, hvor jeg inviterer dig til at tage positive, konkrete værktøjer med dig, som du kan bruge både i dit arbejde og din hverdag.
Jeg arbejder med både virksomheder og organisationer, såvel som private, og har haft fornøjelsen af at samarbejde med anerkendte virksomheder som The LEGO Group, Danica Pension, Energinet, KIRKBI, Eco-Online, LEGOLAND, Blue Water Shipping, Statsministeriet, Syddansk Universitet og Sydøstjyllands Politi.
Lad dig inspirere af de virksomheder, jeg har hjulpet, og lad os sammen skabe trivsel og udvikling i din organisation.
Tilmeld dig
Event lokation
Find vej til Kolding Bibliotek, Slotssøvejen 4, 6000 Kolding
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Vil du også have fingrene i Danmarks måske mest intelligente nyhedsbrev om kroppen og toppen i sammenhæng ?
Her får du brugbare øvelser, interessante informationer og tilbud på de aktiviteter der udgår fra annelenenielsen.dk