Anne-Lene – Specialist i sundhed og trivsel
“Mental sundhed handler om at opbygge en ressource, som vi kan trække på, når vi bliver pressede. Trivsel skabes gennem de valg, vi træffer hver dag”.
Når hverdagen strammer til, og du som leder mister overblikket eller balancen, hjælper jeg dig med at genoprette ro og retning, både fysisk og mentalt.
Jeg arbejder med ledere, der i længere tid har haft et for højt tempo, har været belastet af stress, eller oplever fysiske gener, der spænder ben for deres beslutningskraft og daglige overskud. I fællesskab skaber vi struktur og fremdrift. Mit arbejde bygger på en helhedsorienteret tilgang, hvor kroppen ses som en aktiv ressource, og hvor små, overskuelige ændringer skaber mærkbare forskelle.
Som specialist på området hjælper jeg både individer og organisationer med at skabe varige forbedringer i trivsel og arbejdsglæde.
Gennem mere end 20 års erfaring med sundhed og trivsel udvikler jeg forløb, der tager højde for både din hverdag og dine arbejdsopgaver. Det handler ikke om hurtige løsninger, men om langsigtede indsatser, som styrker dit fundament og din evne til at være til stede, træffe klare beslutninger og navigere i hverdagens kompleksitet.
Jeg arbejder altid med respekt for din tid og dine rammer og med stor forståelse for det ansvar, du står med. Formålet er ikke at tage dig væk fra dine kerneopgaver, men at skabe en hverdag, hvor trivsel og ledelse går hånd i hånd.
Jeg har arbejdet med ledere fra virksomheder som LEGO gruppen, KIRKBI, privathospitalet Mølholm, Statsministeriet, Dansk Politi, og ledere og ansatte i små og mellemstore virksomheder, både offentlige og private.
Faglig baggrund og specialisering
Min faglige baggrund er cand.manu. i klinisk biomekanik (2003) kombineret med en master i anvendt positiv psykologi (2015), hvilket giver mig en solid tværfaglig forståelse af, hvordan fysiske, mentale og organisatoriske faktorer påvirker trivsel og sundhed.
Min erfaring spænder bredt og har bl.a. fokus på:
Neuroaffektiv bevidsthed og regulering: hvordan vi kan styrke kroppens og hjernens robusthed over for belastning og stress.
Muskuloskeletal sundhed: hvordan kropsbevidsthed, bevægelse og måden vi bruger kroppen på i hverdagen, påvirker både fysisk og mental trivsel.
Strategisk sundhed og trivsel: hvordan organisationer kan integrere sundheds- og trivselsstrategier, der skaber varig effekt.
Siden 2015 har jeg undervist som ekstern lektor på Syddansk Universitet og jeg har været rådgiver og supervisor for fagprofessionelle og virksomheder med det mål at arbejde målrettet med sundhed og trivsel i praksis.
Gennem mit arbejde har jeg udviklet og implementeret strategier for mental sundhed, forebyggelse af belastning og optimering af arbejdsmiljøer, der understøtter bæredygtig trivsel.
Jeg deltager løbende i kurser, workshops og faglige konferencer – både nationalt og internationalt. Denne faglige udvikling sikrer, at mit arbejde altid bygger på et opdateret og solidt vidensgrundlag.
Faktaboks – Formelle kompetencer
Erfaring
-
20+ års erfaring med sundhed, trivsel og ledelsesrådgivning
-
Ekstern lektor på Syddansk Universitet siden 2015
-
20+ års erfaring som autoriseret kiropraktor
-
Selvstændig konsulent og virksomhedsejer
Uddannelse
- Århus Universitet, Århus, Danmark — MSc. Positiv Psykologi/Trivsels- og ressourcepsykologi, 2012 – 2015
- Syddansk Universitet, Odense, Danmark — Cand. manu., Kandidat i Klinisk Biomekanik, 2001 – 2003
- Syddansk Universitet, Odense, Danmark — BSc. Klinisk biomekanik, Bachelor Klinisk Biomekanik, 1997 – 2001
- Neuroaffektiv Supervisor, Vejle, Denmark – Dip. Neuroaffektiv Supervisor v/Peter Kofoed, 2023-2025
- Dynamic Neuromuscular Stabilisation (DNS), University of Prague, Tjekkiet. 2008 – 2018
- Elitetræner fra Danmarks Trænerskole, Dansk Idrætsforbund
Sprog
- Dansk/engelsk/norsk
Anne-Lene har desuden givet mig værktøjer via åndedrættet og fysiske tiltag, som jeg kan lave i situationer, hvor jeg til tider kan føle mig ”truet” i mit arbejdsliv. Og det har virket!
Jeg har kendt Anne-Lene i 2,5 år nu, og jeg har nok sagt aktivt i de sidste 2 år og 5 måneder, at ALLE ledere burde have en Anne-Lene Nielsen i sit liv. Simpelthen fordi hun er en enorm dygtig sparringspartner, en af de bedste mennesker til at respektere og relatere til lige netop den situation, man står i nu og her.
Jane Vennersdorf
Direktør, Think Next
Klarhed omkring næste skridt
Hvis du gerne vil vide mere om, hvordan et samarbejde foregår, og hvad du konkret kan forvente af det første møde, er du velkommen til at tage kontakt.
Samtalen er uforpligtende og har til formål at skabe overblik og afklare, om det er det rette næste skridt for dig.